Yoga & Tantra

Yoga & Meditazione

Meditazione: alza la tua vibrazione

Una nuova generazione di meditazioni attive incentrate sulla capacità di manifestare i propri desideri (Empowerment).
Vengono utilizzate sopratutto la visualizzazione, l’immaginazione ed il corpo emozionale.
Tecniche provenienti da: Tantra, Yoga, Taoismo, Sciamanismo, PNL, coaching.
Esempi: cambia il tuo passato; see it, feel it , be it; meditazioni del cuore; il tao delle emozioni.

 Yoga: incarna il cambiamento

Lezioni di Yoga, individuali e di gruppo, condotte in italiano, inglese e francese dalle 2h ai 7 giorni.
Le lezioni sono di Hatha Yoga (Es: Agama, Sattva, Yin) o Kundalini Yoga (3h) e contengono anche del Qi Gong.
Le lezioni includono meditazione e “chanting” e sono incentrate sull’evoluzione personale.
Esempi: yoga e amor proprio, detox e Yoga, Yoga e massaggio, Kriya Yoga ecc.

 Sessioni Individuali: trasforma te stesso

La meditazione accresce la creatività, la concentrazione e la produttività personale.
La Meditazione è uno strumento fenomenale per creare cambiamenti sopratutto se abbinata all’immaginazione.
Con la meditazione è possibile affrontare in modo sicuro la guarigione emotiva e sessuale.
Esempi: ritrovare l’innocenza, de-condizionamento infantile, rilascio emozionale.

Cosa ti puoi aspettare?

Imparare ad essere cosciente, ovvero essere l’osservatore di te stesso, senza giudizio né resistenze.
Sperimentare momenti di profonda presenza e di consapevolezza universale.
Accrescere la capacità di andare oltre la mente, equilibrando naturalmente la tua parte coscia e inconscia.

Perché lo Yoga e la meditazione funzionano?

La meditazione è la cura naturale contro lo stress e, al tempo stesso, la nuova caffeina.
La meditazione aiuta a produrre cambiamenti di prospettiva e di comportamento.
La meditazione permette di andare oltre se stessi e connettersi alla fonte di energia universale.

Cosa sono per me lo Yoga e la Meditazione?

Lo Yoga mi ha insegnato ad uscire dalla mente ed entrare nel corpo. A sentire piuttosto che pensare.
La meditazione mi ha dato molto potere personale, mi ha insegnato a manifestare in modo armonico ed olistico.
Ho praticato diversi stili nell’arco di 20 anni tra cui: Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga, Agama Yoga, Anusara Yoga, Qi Gong ecc.

Tantra

Seminari di Tantra

Può essere un assaggio, un’introduzione o una profonda immersione nei temi del Tantra.
Può essere tematico, di più incontri, di più giorni, con yoga e meditazione, in natura o in città.
Esempi: le relazioni consapevoli, l’ascolto del cuore, la polarità sessuale, la guarigione emotiva.

Sessioni individuali di Tantra

Possono essere di Healing, sul corpo emozionale, o di Bodywork, sul corpo fisico.
Sono pratiche e trattamenti olistici (fisici, cognitivi e spirituali) per la guarigione emozionale
provenienti da Tantra, Taoismo e Sciamanismo.
Svilupperai amor proprio e intimità con te stesso attraverso forme di de-condizionamento fisico e psicologico.
Esempi: confini e consenso, rilascio emozionale, rimozione dei blocchi energetici, massaggio.

Cosa puoi aspettarti?

Maggiore vitalità e joie de vivre; profonda connessione con le emozioni; esperienza dei flussi di energia nel corpo (Chi).
Maggiore consapevolezza su sistemi di credenze, schemi ripetitivi, senso di colpa e vergogna.
Cura di sé: imparare a soddisfare i propri bisogni e desideri, affrontare le paure legate all’intimità.

Il mio percorso nel Tantra

Dalla salute alla sessualità: ho conosciuto il Tantra nel 2010 in Svezia per caso,
attraverso lo studio dell’alimentazione crudista vegana.
Studiando cosa producono alte vibrazioni e alti livelli di energia fisica ho scoperto
che gli ingredienti indispensabili sono l’emotività e la sessualità.
Ho frequentato molte scuole accreditate, tutte internazionali, tra cui, in ordine cronologico:
Agama Yoga, Tao Tantric Arts, ISTA, Skydancing Tantra.

Il Tantra funziona!

Il Tantra è il nuovo Yoga perché affronta i temi delle relazioni sociali ed affettive in chiave olistica, con saggezza millenaria.
Il Tantra è benessere olistico perché include ciò che Yoga e meditazione non bastano a integrare: emotività, comunità, guarigione.
Il Tantra include e dà il benvenuto a tutti gli aspetti della persona compresi ombre, ferite, desideri.

Cos’è il Tantra per me?

Uno stile di vita adatto a chi vuol unire Spiritualità e Sessualità.
Un processo olistico, di gruppo e incentrato sull’intimità e la vulnerabilità, quindi più efficace delle terapie tradizionali.
Il Tantra contemporaneo integra molte discipline diverse come la danza consapevole, il breathwork, la bioenergetica, lo Yoga ecc.